Obezitatea infantilă este o problemă socială - Bezzia
Obezitatea infantilă este o problemă care devine socială, deoarece într-o mare măsură societatea este de vină pentru faptul că copiii sunt peste greutatea pe care ar trebui să o aibă. Copiii nu sunt vinovați pentru consumul de alimente foarte zaharate sau procesate, pentru că mănâncă doar ceea ce societatea spune că este bun pentru ei sau ceea ce părinții consideră că sunt opțiuni bune, chiar dacă nu sunt chiar buni.
În plus, cerințele societății îi fac pe părinți din ce în ce mai stresați și cu mai puțin timp, astfel încât le permit copiilor să petreacă mai mult timp în interior, fără a face mișcare sau a se juca mai mult timp cu tableta sau telefoanele mobile. Acest lucru va face, cu o dietă nesănătoasă, dar acceptată social și cu o activitate fizică redusă, copiii se îngrașă periculos.
Sfaturi pentru a evita obezitatea la copii
Este esențial ca, pentru a evita obezitatea copiilor, copiii să poată face o oră de sport pe zi, adică să petreacă o oră pe zi făcând exerciții. Acest lucru nu înseamnă în niciun caz că vă înscrieți la sală ... Dar va fi necesar ca ei să facă activități fizice care le plac, fie în activități extrașcolare, mergând cu bicicleta cu familia, jucând jocuri fizice cu prietenii lor etc.
De asemenea, este esențial ca dvs., ca tată sau mamă, să fiți un bun exemplu de viață sănătoasă. Va trebui să faceți mișcare în timp ce vă permite, va trebui să mâncați o dietă sănătoasă (Amintiți-vă că copiii dvs. învață din ceea ce văd în voi și, dacă nu dați importanță dietei, nici ei nu vor). Prin urmare, de acum înainte, ar trebui să fie prioritară un stil de viață sănătos în familia ta.