Obezitatea este una dintre cele mai grave probleme de sănătate din secolul 21 "

În mai puțin de două luni, sosește vara și nevoia de a pierde acele kilograme în plus, care se acumulează de-a lungul anului, ocupă atenția multor oameni. „Rolele” îi fac pe mulți să alerge disperați în căutarea unei soluții rapide, adică să piardă cea mai mare cantitate de kilograme într-un timp scurt. Datorită acestui fapt, aceștia recurg la diete fad și sfaturi pe rețelele de socializare, de multe ori punând în pericol sănătatea.

„Orice propunere care promite să slăbească o cantitate mare de greutate într-un timp scurt (diete miraculoase), devine dăunătoare sănătății noastre. Este necesară o dietă adecvată fiecărei persoane în funcție de cerințele sale zilnice ”, spune Ana Carolina Aden, absolventă în nutriție, care consiliază la Active Center; și adaugă: „Trebuie să avem în vedere că excesul de greutate nu este doar o chestiune de estetică. Excesul de greutate și obezitatea sunt considerate una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din secolul XXI la nivel mondial și prevalența lor a crescut într-un ritm alarmant. Suntem nevoiți să purtăm un stil de viață caracterizat prin faptul că trebuie să suportăm o încărcătură semnificativă de stres, anxietate, obligații familiale și de muncă, scăderea timpului liber, ceea ce determină o modificare a obiceiurilor alimentare cu consecința supraponderalității ".

---