Obezitatea este o altă pandemie cu multe costuri ascunse

ORASUL MEXICO.- Sergio González este doar unul dintre milioanele de mexicani care și-au propus să slăbească în fiecare an. În 2018 scopul său era să slăbească cinci kilograme, în 2019 erau deja opt, anul acesta sunt 10. „Înainte voiam să arăt mai bine, acum trebuie să slăbesc pentru sănătate”.

Planul pentru a vă atinge obiectivul este să vizitați pentru prima dată un nutriționist. „Am nevoie de o dietă personalizată, deoarece niciuna dintre cele care au fost recomandate sau găsite pe internet nu a funcționat pentru mine”.

Potrivit specialiștilor, șansele de a slăbi, de a mânca mai sănătos și de a face mișcare, trei dintre principalele scopuri ale mexicanilor la fiecare început de an, se dublează dacă primesc sfaturi. Deci, mai mult decât o cheltuială, este o investiție care pe termen lung va genera economii. Cum? Luați în considerare faptul că, urmând un plan alimentar specific, veți face tot posibilul pentru a mânca acasă și, de asemenea, veți cheltui mai puțin pe alcool, deoarece reprezintă calorii. Altceva? În viitor nu veți investi în îngrijirea bolilor degenerative cronice precum hipertensiunea sau diabetul.

Potrivit nutriționistului Paulina Cedillo „este mai ieftin să preveniți decât să vindecați bolile”, astfel încât abordarea unui profesionist din domeniul sănătății instruit să evalueze și să ghideze dieta oamenilor vă va ajuta nu numai să slăbiți, ci și să vă îmbunătățiți calitatea sănătății. „O parte din meseria unui nutriționist este de a crea obiceiuri sănătoase”.

---