Obezitatea De ce este atât de greu să slăbești Sănătatea
Acești oameni au încercat totul în lupta lor pentru a ieși din obezitate, deși fără succes.
- Acțiune
- Stare de nervozitate
- Trimite
- cometariu
- A pastra
Unul din cinci columbieni este obez și jumătate din populație este deja peste greutatea recomandată, potrivit Studiului Național al Situației Nutriționale.
Obezitatea
Mâncare proastă
Obezitatea în Columbia
Supraponderal
Găsiți validarea El Cazamentiras la sfârșitul știrii.
Obezitatea este o boală crudă. Îmbrățișați-vă fără să vă sufocați pentru a vă face vizita confortabilă și țineți foarte strâns pe oricine încearcă să scape de ea. Și mereu, mereu, este dornică să deschidă brațele pentru a-l întâmpina pe cel care a plecat o vreme. Este un monstru care mănâncă ani de viață sănătoasă și schimbă zilele celor care o suferă.
Este epidemia secolului 21, așa cum ar spune unii. Da astăzi afectează unul din cinci columbieni, aceiași care prezintă un risc latent de a dezvolta boli cardiovasculare sau altele precum diabetul sau cancerul.
În această marți, 12 noiembrie, când se sărbătorește ziua mondială a luptei împotriva obezității, două mărturii la persoana întâi care dau o poveste despre drama încercării de a fugi de ea.
„Decizia este să mănânci sau să trăiești”
Mauricio, cunoscut sub numele de Chicho, este jurnalist și comediant.
Amabilitatea: Bryan Gómez
S-ar putea spune că a fi gras este o decizie. În sfârșit, unul este cel care își dedică viața „plăcerilor” alimentației slabe. Pentru că, să nu ne mințim, mâncarea care nu este sănătoasă este foarte plăcută pentru gust. În zilele noastre este un păcat să o spui, dar este drept, să mănânci hamburgeri, hot-dogs, alimente prăjite și deserturi este o plăcere. Și punct.
Mă lupt cu obezitatea de aproape cinci ani și pierd lupta pentru că slăbitul nu este la fel de distractiv ca și mâncarea. Renunțarea la obiceiurile alimentare dobândite în urmă cu mulți ani nu este ușoară, nu numai din cauza obișnuinței, ci și pentru că are un gust foarte bun.
Cu toate acestea, am înțeles că această plăcere îmi scade speranța de viață iar decizia este să mănânci sau să trăiești. Exagerat? Nu, este o realitate pe care o trăiesc mulți oameni. Sunt cei care o explică cu tulburări psihice, alții cu tulburări metabolice, indic o suprapunere a plăcerii și acum.
Am ajuns să cântăresc peste 140 de kilograme și știam ce înseamnă să pierzi aproape 100, Practic am slăbit o persoană și nu neg că se simte bine. Cu toate acestea, există un moment în care s-ar dori să slăbească, dar fără a renunța la alimente și acesta este momentul în care 15 din cele 30 de kilograme pierdute sunt recuperate.
Nu vreau să mă văd ca o victimă a obezității sau ca un simbol al nimic, am doar corpul pe care l-am cultivat de ani de zile. Un lucru este sigur, am fost fericit, nu m-am simțit niciodată conștient de sine și nu mă învinovățesc pentru că mi-am tratat corpul în acest fel, dar știu că există lucruri care sunt greșite.
De-a lungul anilor, problemele asociate cu greutatea încep să apară: genunchii, hipertensiunea, trigliceridele și toate acele lucruri care vor ajunge să mă omoare dacă nu le controlez. Încerc să mă controlez Am învins deja primul inamic care este zahărul, la revedere băuturi răcoritoare, la revedere brutărie dulce, la revedere cafea îndulcită.
Sunt deja obișnuit să mă îndulcesc cu altceva care nu mă rănește și cred că sunt detoxifiat. Îmi lipsesc carbohidrații care sunt un dușman mai rău. Și, deși sunt pe drum, trebuie să-l pun în exercițiu că până acum fac puțin sau nimic.