Consumul de dulciuri la micul dejun te ajută să slăbești Telemetro

Raquel Bellini • 23 martie 2015 - 03:00 AM

ajută

Pentru a deveni din nou prieten cu cântarul și oglinda, nu vedeți altă cale de ieșire: începeți o dietă. Și când începeți acea luptă, sunteți forțați să tăiați carbohidrații, să evitați sifonul și să uitați de dulciurile bogate. Nu este așa?

Ei bine, îmi pare rău să vă spun, dar acest efort nu va merita. Pentru a slăbi, nu ai nevoie de atât de multă suferință. Potrivit științei, secretul pentru a avea un mic corp pe zi este ... mâncați dulciuri la micul dejun. da, asa!

O echipă de cercetători de la Universitatea din Tel Aviv a ajuns la această concluzie după evaluarea a 193 de voluntari obezi. Acei oameni erau împărțiți în două grupuri: unul putea mânca doar un mic dejun moderat, cu 300 de calorii, în timp ce celălalt putea mânca de două ori caloriile care aveau dreptul la un desert bogat. La sfârșitul zilei, toată lumea ar trebui să mănânce același tip de alimente și aceeași cantitate de calorii.