Obezitatea copiilor și cavitățile, cum să le prevenim PHB
Sărbătoarea Zilei europene a obezității, pe 21 mai, ne amintește de importanța unei diete sănătoase și de rolul cheie al prevenirii obezității la copii și copii, stabilind comportamente sănătoase din copilărie. O dietă echilibrată, cu opțiuni adecvate la îndemână, este esențială pentru a evita problemele derivate din această boală care vă pot afecta sănătatea, inclusiv sănătatea bucală.
Obezitatea infantilă a devenit una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din secolul XXI. Organizația Mondială a Sănătății (OMS), un organism specializat în gestionarea politicilor de prevenire, promovare și intervenție a sănătății, îl definește ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care poate fi dăunătoare sănătății.
O dietă echilibrată, cu opțiuni sănătoase și reducerea consumului zilnic de zahăr, sunt factori esențiali pentru prevenire.
Există o relație între cariile dentare și obezitatea infantilă?
Consumul de prea multe calorii din alimente și băuturi cu un conținut ridicat de zahăr poate duce la supraponderal Da obezitate, și contribuie la rândul său la formarea cavități dentare.
„Zaharul nu este un nutrient esențial și poate fi dăunător, contribuind la supraponderalitate, obezitate și cariile dentare”, OMS.
Cercetările științifice sugerează că ratele cariilor dentare cresc atunci când nivelul aportului de zahăr depășește 10% din aportul caloric total. Pe baza acestor date care asociază formarea cariilor dentare și a obezității, OMS recomandă reduce consumul zilnic de zaharuri libere, pentru a proteja sănătatea dentară de dezvoltarea cariilor.
Dar, Ce sunt zaharurile libere?... Zaharurile libere sunt acele «monozaharide (cum ar fi glucoza și fructoza) și dizaharidele (cum ar fi zaharoza sau zahărul de masă), care sunt adăugate la alimente și băuturi de către producător, bucătar sau consumator, precum și zaharuri care sunt prezente în mod natural în miere, siropuri, sucuri de fructe și concentrate de sucuri de fructe ”, explică ei de la OMS.