Obezitate la copii și supraponderal FEACCU

4 septembrie 2009.- Organizația Mondială a Sănătății definește obezitatea și supraponderalitatea ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care poate fi dăunătoare sănătății.

supraponderal

Spania a devenit a patra țară din Uniunea Europeană cu cel mai mare număr de copii cu probleme de suprapresiune, ceea ce este un fapt alarmant într-o societate care se mândrește cu cea mai bună dietă din lume, Marea Mediterană.

Alimentația și nutriția sunt importante în toate etapele vieții, dar mai ales în copilărie. Pentru mulți părinți și bunici, este mai confortabil să satisfaceți foamea copiilor fără să vă faceți griji dacă mănâncă în exces sau dacă ingerează sau nu o cantitate echilibrată de nutrienți. Hrănirea celor mici nu poate fi reflectarea sentimentului de vinovăție al părinților.

Obiceiurile sănătoase încep din propria dietă a părinților, deoarece copilul învață adesea prin imitație. Este convenabil pentru copii să-și vadă părinții mâncând împreună, respectând anumite programe și cu o dietă variată și că ideea nu li se transmite încă de la o vârstă fragedă că există anumite alimente care îi îngrașă pentru că văd acasă că se opresc consumându-le. Trebuie să dăm prin exemplu.

Nici actul de a mânca nu poate deveni o pedeapsă. Dacă trebuie să pedepsești, trebuie să folosești alte instrumente care nu au legătură cu aspecte care îți pot influența sănătatea. Da, consumul unor alimente foarte râvnite de copii poate fi folosit ocazional ca o întărire sau recompensă pentru un comportament bun, dar atât timp cât este ocazional și este precedat de o explicație a motivului pentru care nu le pot consuma în mod regulat.

CAUZE

Cauza principală a obezității și a excesului de greutate este un dezechilibru între venituri și cheltuieli calorice. Creșterea globală a supraponderabilității se datorează mai multor factori, printre care: