Obezii trebuie să piardă doar 5% în greutate pentru a-și îmbunătăți sănătatea
O pierdere de 5% este suficientă pentru a reduce semnificativ riscul de diabet și boli cardiovasculare
Știri conexe
Obezitatea, pe lângă faptul că este o boală în sine, este un factor de risc pentru numeroase patologii cronice, inclusiv diabet, boli cardiovasculare - și, prin urmare, atac de cord și accident vascular cerebral - și diferite tipuri de cancer. Atât de mult încât, pentru a-și îmbunătăți funcția metabolică și starea generală de sănătate, majoritatea societăților medicale recomandă ca populația obeză să piardă între 5% și 10% din greutatea corporală. Cu toate acestea, și după cum arată un nou studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Washington din St. Louis (SUA), o pierdere de 5% este suficientă pentru a reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet și boli de inimă ischemice.
După cum explică Samuel Klein, directorul acestei cercetări publicat în revista „Cell Metabolism”, rezultatele noastre arată că persoanele obeze beneficiază foarte mult de o reducere a greutății de doar 5%. Din acest motiv, considerăm că ghidurile de practică clinică ar trebui modificate și să stabilească pierderea în greutate de 5% ca obiectiv terapeutic, și nu 5-10% în prezent avute în vedere. Și este că stabilirea obiectivului la 5-10% crește percepția eșecului atunci când pacienții nu pot realiza o reducere mai mare de 5% ».
Nu este surprinzător, spune Samuel Klein, „este mult mai ușor să pierzi 5% din greutate decât 10%. În consecință, este foarte important ca oamenii să cunoască beneficiile pentru sănătate ale unei pierderi în greutate de 5%, precum și beneficiile suplimentare la care se pot aștepta pacienții obezi atunci când această pierdere în greutate este și mai mare ».
Obiectiv foarte accesibil
Rezultatele numeroaselor studii efectuate sunt la fel de clare, pe atât de concludente: reducerea greutății obezității este foarte benefică. Cu toate acestea, niciun studiu nu a evaluat până acum beneficiile asociate diferitelor obiective de scădere în greutate: 5%, 10% și 15%. Prin urmare, noile cercetări au implicat 40 de persoane obeze cărora li s-a cerut, conform unui criteriu aleatoriu, să-și mențină greutatea sau să urmeze o dietă hipocalorică pentru a pierde 5%, 10% sau 15% din greutatea corporală.