O ușoară reducere a greutății aduce numeroase beneficii pentru sănătate El Comercio

O reducere a greutății de doar 5% poate aduce beneficii mari pentru sănătate, potrivit studiilor. Fotografie de referință: Pixabay

Pierderea în greutate este adesea foarte dificilă pentru persoanele supraponderale. Dar o reducere de greutate relativ scăzut reprezintă avantaje pentru Sănătate proporțional mult mai mari, ei apără cercetători într-o studiu publicat de revista de specialitate Metabolismul celular.

Pierderea a doar 5% din greutatea obișnuită este grozavă Beneficii pentru sănătate, reducând risc din numeroase boli legat de excesul de greutate. Cota de grăsime corporală este redus cu 8 la sută și chiar în burtă, unde este deosebit de nebunesc, scade cu 7%.

„Este o mare revenire pentru un mic efort”, spune autorul. Samuel Klein, din Universitatea din Washington în St. Louis. Studiul confirmă astfel aspecte deja cunoscute, au subliniat experții germani. Ca alocație de subzistență extreme nu sunt recomandate, susține Christina Holzapfel, din rețeaua Adipositas (Universitatea Tehnică din München).

"A greutate corporala sănătos este o datorie a vieții. "Recomandarea luată în considerare în studiu este aceea că cei care suferă supraponderal obține o pierdere de aproximativ 5 și până la 10 la sută. Pentru că deja cu un reducere relativ mici, diverși factori de risc din Diabet de tip 2 și care suferă de boli coronariene, scrie echipa condusă de Faidon Magkos, de la Universitatea din Washington.

---