O siluetă armonioasă merge m; da, acolo; a presiunii; social n

Pierderea câtorva kilograme în plus și obținerea unei siluete armonioase ar trebui să meargă dincolo de a fi copleșiți de presiunea socială a unei figuri perfecte.

acolo

Este o chestiune de sănătate, bunăstare și apreciere de sine, „o sarcină care implică perseverență și sacrificiu ocazional”, așa cum a explicat Raúl Olivier de la Fitness Solutions Personal Studio, atunci când se vorbește despre boom-ul care, în acest sens, au în țară centre de instruire personalizate care, așa cum indică și numele lor, își propun să creeze planuri individuale, în funcție de nevoile persoanei.

„Aceste centre de antrenament personalizate al căror obiectiv este de a găsi rezultate rapid: reducerea grăsimii, greutatea slabă, ameliorarea stresului, tonifierea mușchilor, funcționează, prin diete personalizate și o atenție directă reală, prin urmare rezultatul este mai rapid”, spune antrenorul personal.

Creșterea - continuă el - a acestor centre este dată, deoarece fiecare persoană are antrenorul său convenit anterior printr-o programare.

Fiecare sesiune are o oră distribuită după cum urmează: 15 minute de cardiovascular și restul de 45, dedicate exercițiilor de rezistență și Pilates.