O selecție de rețete nutritive de sandviș de șprot

Chiar și cei mai mici copii știu că nu este nimic mai bun pentru o gustare decât un sandviș de șprot. Cum se face, astfel încât să se dovedească a fi gustare gustoasă și frumoasă.?

nutritive

Ingrediente Număr de
șprot sărat cu condimente - 500 de grame
unt - 250 de grame
Pâine Borodino - 1 pachet
mărar sau pătrunjel - 1 pachet
ouăle - 5 bucăți
castraveți proaspeți sau puțin sărați - 6 bucăți
arc - 2 bucăți
o lamaie - 1 bucata
Timp de gătit: 25 de minute Calorii la 100 de grame: 290 Kcal

Spratul este o componentă minunată și uneori indispensabilă a unei gustări gustoase. Dar trebuie să gătești pentru a aprecia atât adulții, cât și copiii.

Cum se face o gustare:

  1. Mai întâi fierbeți ouăle, aproximativ 7 minute. Le racim si le curatam de coaja. Lasă-le deoparte o vreme.
  2. Tăiați pâinea în felii subțiri. Prăjiți-le într-o tigaie uscată, transformându-le în bucăți crocante. Fiecare felie se unge liberal cu unt și se presară mărar tocat mărunt.
  3. Curățați ceapa și tăiați-o în bucăți mici. Puneți o porție pe pâine, acoperindu-le complet cu suprafața.
  4. Curățăm șprotul din film, îndepărtăm creasta și oasele mici. Tăiați felii frumoase și puneți deasupra cepei.
  5. Tăiem castraveții în fâșii și îi punem pe sandvișuri.
  6. Completați cu o pană de lămâie și bucăți de ou. Serviți la masă în această formă. Decorează cu legume după bunul plac.

Cum se face pâine neagră.

Sprat și pâine neagră - combinația perfectă. Sunt capabili să facă orice gustare festivă.

  • șprot proaspăt - 450 de grame;
  • pâine neagră - 1 pâine;
  • Cremă de brânză - 1 pachet;
  • unt - 1 pachet;
  • lămâie - 1 bucată;
  • verdeață - după gust;
  • Ouă - 5 buc.

Timp de gătit: 20 de minute.

Calorii la 100 de grame: 306 kcal.

  1. Luați pâinea, tăiați-o în felii triunghiulare. Se prăjește într-o tigaie uscată pentru a face prăjituri. Fierbeți ouăle separat.
  2. Ungeți fiecare felie de pâine cu brânză și unt. Zdrobiți verdele și presărați peste acest strat.
  3. Luăm șproturi și le curățăm de oase și creste. Punem bucăți mici de pâine. Se acoperă cu felii de lămâie și ouă fierte.
  4. Se servește în această formă la masă. De asemenea, nu este nevoie să decorați.

Sandvișuri de pește și ouă

Pentru o gustare perfectă, ai nevoie de puțină dragoste, inspirație și o rețetă bună.

  • șprot - 1 cutie;
  • ceapă verde - 6 bucăți;
  • ouă - 6 bucăți;
  • unt - 260 grame;
  • Pâine Borodino - 1 pâine;
  • măsline - 1 cutie.