O nouă dietă pentru a slăbi gândiți-vă la mâncare
Un studiu științific relevă faptul că imaginarea consumului reduce dorința
Imaginați-vă o cotletă suculentă. Sau un calcan. Sau mai bine, un tort cu ciocolată dulce. Instinctiv, creierul dvs. declanșează imaginea unei mese atunci când stomacul dvs. are o gaură în ea. Nimic ciudat. Lucrul obișnuit este să te gândești la mâncare când ți-e foame, doar că acum se știe că această practică, departe de a crește anxietatea de a realiza ceea ce ți-ai dorit, reduce dorința reală de a o consuma. Sau, altfel spus, gândirea la mâncare te ajută să slăbești.
La această concluzie a ajuns o echipă de cercetători de la Universitatea Carnegie Mellon (Pittsburgh, Statele Unite) după efectuarea a cinci experimente în care au testat dacă stimularea mentală a consumului unui aliment i-a redus consumul efectiv ulterior, după cum s-a demonstrat. Departe de a fi o simplă curiozitate științifică, lucrarea a meritat publicarea în prestigioasa revistă științifică Science .