O modificare a dietei poate îmbunătăți sindromul metabolic - iSanidad
O dietă axată exclusiv pe creșterea aportului de fibre funcționează aproape la fel de bine ca și dieta mai complexă a Asociației Americane a Inimii (AHA), o dietă recomandată pentru a obține pierderea în greutate și pentru a îmbunătăți profilul de risc al pacienților cu sindrom metabolic, după cum sugerează un studiu randomizat studiu al universului publicat în ultimul număr al Annals of Internal Medicine.
"Deși obiectivul principal al studiului nostru nu a fost îndeplinit (faptul că grupul cu diete bogate în fibre a obținut rezultate mai bune în scăderea în greutate), sa constatat că intervenția într-o singură componentă a dietei poate realiza o scădere în greutate semnificativă clinic similară cu cea a AHA multi -dieta componenta”Potrivit cercetătorilor. "De asemenea, suntem încurajați de îmbunătățirea tensiunii arteriale, a calității dietei și a rezistenței la insulină, componente care fac parte integrantă în prevenirea diabetului, a bolilor cardiovasculare și în gestionarea sindromului metabolic.".
Yunsheng Ma, medic în cadrul Diviziei de Medicină Preventivă de la Universitatea din Massachusetts, Departamentul de Medicină, și colegii săi au recrutat 240 de pacienți pentru studiu, toți adulți, adulți cu sindrom metabolic. Vârsta medie a fost de 52 de ani și cu o predominanță a femeilor (72,1%), albe (87,4%) și cu cel puțin o diplomă universitară (86,1%).
Pacienții au fost repartizați aleatoriu în două grupuri diferite, primul grup fiind pe dieta bogată în fibre și al doilea pe dieta AHA. Participanții la primul grup au fost instruiți să își mărească aportul de fibre cu cel puțin 30 g/zi. Participanții la al doilea grup au fost instruiți să își mărească aportul de fibre, pe lângă stabilirea unor obiective individuale pentru aportul de grăsimi saturate și calorii și să urmeze alte practici recomandate de liniile directoare (de exemplu, mâncați pește de două ori pe săptămână, ceea ce minimizează zahărul și sodiul consumul și limitarea alcoolului). Niciunui grup nu i s-au dat instrucțiuni cu privire la activitatea fizică.