O metodă sănătoasă de slăbit; La scrisoare; Blogul Silviei Casas

Astăzi am fost la prezentarea la Madrid a KilosOut, o metodă care combină învățarea obiceiurilor nutriționale bazate pe dieta mediteraneană cu psihologia și motivația. Oferă asistență constantă, la dispoziția dumneavoastră completă în asistență online, personală sau de grup. Succesul acestui plan revoluționar constă în executarea celor trei piloni care alcătuiesc această metodă: ei reușesc să te aducă la cea mai bună versiune a ta și să nu se îngrașe din nou. O metodă care născut dintr-o experiență personalăl, formalizat de doi antreprenori (mama și fiica), și conceput pentru a fi potrivit pentru toate buzunarele.

Fazele metodei

Faza I: retrogradare. În această etapă, aflați influența pe care o au anumite alimente asupra corpului nostru, pe care le vom numi „alimente sabotante”, care vom lupta făcând o pauză cu ei, ei sunt doar în așteptare. În acest prim moment, vom cunoaște clinic posibilele deficiențe și, datorită datelor clinice, activității dvs. fizice, ICM, înălțime și vârstă, vom cunoaște kilogramele pe care urmează să le părăsim K.O.

---