O masă separată pentru mâncare

Majoritatea oamenilor sunt foarte complecși din cauza greutății prea mari, cineva încearcă să ascundă locurile cu probleme sub îmbrăcăminte adimensională, cineva obosește de la sporturi excesive și cineva moare de foame în speranța de a deveni din nou subțire și frumos. În lumea modernă, există multe programe diferite de slăbit care nu dăunează organismului și oferă beneficii semnificative pentru sănătate. Și una dintre aceste tehnici este o dietă separată, care ajută la veșnic adio de la kilogramele urâte.

Principiul dietei separate pentru scăderea în greutate

Fondatorul teoriei nutriției separate îl consideră pe Herbert Shelton. Esența acestei metode este de a evita utilizarea simultană a produselor incompatibile, deoarece va complica foarte mult procesul de digestie a alimentelor și va contribui la acumularea de toxine și toxine în organism. Dar dacă utilizați produse compatibile, grăsimile și glucidele sunt oxidate în timp util, asimilate rapid și nu mai pot forma depozite de grăsime.

De exemplu, alimentele cu carbohidrați (cartofi, cereale, produse din făină) nu pot fi consumate simultan cu proteinele (carne, ouă, pește, lapte). combinația lor este inacceptabilă. Unele fructe și legume, conform metodei nutriționale separate, aparțin grupului neutru, ceea ce înseamnă că pot fi consumate oricând cu orice produs. Ei bine, un tabel special de compatibilitate, utilizat pentru o sursă de alimentare separată, vă va spune ce produse sunt combinate și care nu.

Masă de alimentare separată

Conform teoriei lui H. Shelton, produsele pot fi împărțite în mai multe grupe:

---