O lingură de miere înainte de somn și
Așa-numita „dietă cu miere” generează modificări metabolice care vă asigură că nu cedați poftei de zahăr și nu ardeți grăsimi în timp ce dormiți
O lingură de miere înainte de culcare și coborâți o dimensiune înainte de Crăciun? Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar este de fapt piatra de temelie a unui mod nou, revoluționar și dovedit științific de a slăbi.
Dieta cu miere valorifică puterile mierii pentru a declanșa modificări metabolice care vă asigură că nu cedați poftei de zahăr în timpul dietei și chiar nu ardeți grăsimi în timp ce dormiți. Nu există un număr de calorii, nu este o dietă alimentară scumpă, nu este un plan sever de înfometare și promite să piardă cu ușurință cele 2 kilograme care au rămas.
Programul pentru miere este rezultatul cercetărilor pe tot parcursul vieții efectuate de nutriționistul Mike McInnes, după cum a fost raportat în Daily Mail. El a constatat că combinația unică de zaharuri naturale din miere îl face un aliment aproape perfect pentru pierderea în greutate. Mesele de familie, gustările și dulciurile, care sunt interzise în majoritatea dietelor, nu trebuie lăsate deoparte, atât timp cât zahărul este miere.
Înlocuind zahărul cu miere pentru o zi și luând o lingură mare de miere înainte de culcare, mecanismele creierului care aprind pofta de zahăr sunt complet oprite. Deci, cum funcționează? McInnes consideră că principalul motiv pentru care nu pierdem în greutate este că mâncăm prea mult zahăr și alimente procesate, deoarece „chiar și alimentele presupuse sănătoase cu conținut scăzut de grăsimi sunt adesea pline de zaharuri ascunse sau făină albă (pe care organismul le transformă rapid în zahăr)”.
În ciuda faptului că mierea este un aliment dubios atunci când vine vorba de slăbit, McInnes consideră că este crucial să reducem stresul nocturn, permițând un somn mai bun, iar organismul poate continua să ardă grăsimi. Datorită micro-nutrienților pe care îi conține fiecare lingură de miere, se modifică modul în care substanța reacționează în sistemul nostru digestiv, deoarece zaharurile sale se comportă într-un mod total diferit față de zahărul alb.