O jumătate de oră de gătit Dieta, o experiență personală

Rețete tradiționale gătite în jumătate de oră sau mai puțin

pagini

Luni, 15 martie 2010

Dieta, o experiență personală

Dieta mea se baza pe împărțirea majorității caloriilor între micul dejun și prânz. De fapt, două treimi dintre ele (puțin peste 1600) au fost luate de aceste două mese. Acest lucru face micul dejun copios, mesele nu sunt rele în timp ce micul dejun, gustarea și cina de la jumătatea dimineții sunt cei mai răi șomeri, deoarece trebuie să distribuie aproximativ 800-900 de calorii.

Acestea sunt micul dejun pe care mi-l permite dieta mea:

---