O gamă largă de produse pentru a vă îngriji în timpul sarcinii datorită Eroski
Experiența sa de jumătate de secol dedicându-se alimentației sănătoase îi permite lui Eroski să fie una dintre principalele referințe pe care mulți cetățeni le-au prezentat în ziua lor de zi cu zi în diferitele faze prin care trec în viața lor.
Un exemplu în acest sens sunt femeile însărcinate, care pot găsi numeroase produse pentru îngrijirea lor în cooperativă. Cu varietăți largi de produse lactate, carne, pește, fructe, legume sau leguminoase, magazinele sale Au tot ce le trebuie, astfel încât femeile însărcinate să poată urma meniuri echilibrate și adecvat situației dumneavoastră.
O împrejurare care, împreună cu cantitatea mare de informații despre aspectele de interes legate de sarcină care sunt colectate pe site-ul său www.consumer.es, evidențiază ponderea remarcabilă pe care acest grup o are pentru Eroski.
Astfel, în ghidul său practic „Muncă și hrană” se vorbește despre aspecte precum „influența pozitivă considerabilă pe care o are o dietă echilibrată asupra evoluției sarcinii, lucru care a fost dovedit prin cercetări în domeniul dietei și nutriției” sau obiectivele care trebuie atinse cu principalele recomandări dietetice pentru acest proces: „Acoperă nevoile alimentare ale femeii însărcinate, să îndeplinească cerințele nutriționale datorate creșterii fetale, să pregătească corpul mamei pentru a face față mai bine nașterii și să asigure rezerve de grăsime pentru producția de lapte în timpul alăptării viitoare ".
Sfaturi de ajutor
Un ghid complet și foarte util pentru femeile care se regăsesc în această situație, deoarece în ea pot descoperi informații despre schimbările fiziologice care sunt experimentate în aceasta, cum ar fi creșterea în greutate, adaptările metabolismului, creșterea volumului sanguin sau scăderea mobilității gastro-intestinale.
În ceea ce privește recomandările generale care se oferă pentru dietă, se remarcă următoarele: „Urmăriți consumul de fructe, deoarece pe lângă vitamine conține zaharuri simple care pot favoriza creșterea în greutate, deci nu ar trebui să luați mai mult de patru pe zi”; „Bea multe lichide pe tot parcursul zilei, de preferință în afara meselor pentru a evita supărarea stomacului”; sau „selectați alimentele pe baza calității și nu a cantității lor, datorită creșterii mai mari a necesităților de proteine, a anumitor vitamine și minerale, comparativ cu energia, în special în primul trimestru”.