O femeie pierde 32 de kilograme făcând aceeași rutină de 30 de minute în fiecare zi
IN MAI MIC DE DOUA ANI
O femeie dezvăluie ce a făcut pentru a slăbi după ce a ajuns la 100 de kilograme și a fost alertată de medicul ei cu privire la problemele de sănătate pe care le-ar putea suferi
Molly Sprocket are 39 de ani și lucrează ca manager de magazin în Sydney, sud-estul Australiei. Timp de câteva luni, el și-a dedicat o bună parte a zilei sale ai grijă de mama lui, că se afla într-o situație terminală din cauza unei boli grave. Când a murit în cele din urmă, Molly a căzut într-o depresie profundă care a durat mult timp.
Timp de doi ani a încetat să aibă grijă de sine și să se gândească la sine. Moartea mamei sale l-a șocat „atât din punct de vedere emoțional, cât și psihologic”, astfel că nu a putut reacționa. Episodul a luat-o asupra ei și Molly a ajuns să dezvolte o relație proastă cu mâncarea pe care nu a fost conștientă până la scara acasă. atins cifra magică: 100 de kilograme.
Cele trei trucuri folosite de un cuplu pentru a slăbi 100 de kilograme
Molly Sprocket a explicat News Australia că, la vremea respectivă, „M-am gândit la mine, nu sunt cine sunt. Știu că viața este foarte scurtă și singura persoană pe care o pot Mă răneam. "De aceea a decis să pună capăt acestei situații și să înceapă un proces de slăbire. ceea ce, după cum sa dovedit, a fost un succes.
Atingeți fundul și reveniți la suprafață
Înainte de a lua decizia de a pierde în greutate, dieta lui Molly nu era decât echilibrată. Mâncarea rapidă îi preluase frigiderul și burgeri, cartofi prajiti si bauturi racoritoare erau repetate în meniurile lor. În plus, omita frecvent micul dejun și mânca fursecuri în orice moment al zilei, când îi era foame.
Dieta sa a fost un dezastru: hamburgeri, cartofi prăjiți, sucuri dulci, înghețată, dulciuri.
Pentru a finaliza o dietă dezastruoasă, în fiecare seară ataca recipientul pentru înghețată din frigider sau mânca niște dulciuri. În acest fel, nu a fost nicio zi pe care să nu o ingerez mai mult de 2.500 de calorii, deși în multe ocazii cifra a dublat această sumă. Molly rezumă acea situație complicată în care „supraponderalitatea m-a împiedicat să duc cea mai bună viață”.