O femeie a lăsat două obiceiuri proaste și a reușit să slăbească 80 de kilograme într-un An Nou zilnic

"Tot ce a făcut a fost să mănânce, să meargă la serviciu și să urmărească seriale ", spune Jessica Benitez, o fată care la 19 ani cântărea 145 de kilograme, acum un an a început să se antreneze și astăzi, la 21 de ani, deja cântărește mai puțin de 70 de kilograme.

lăsat

Jessica a dezvăluit că, pentru a realiza o schimbare radicală în viața ei, și-a lăsat deoparte scaunul, serialele de televiziune și a început să caute videoclipuri de instruire pe YouTube, Abia când a reușit să piardă o mare parte din greutatea în plus, a îndrăznit să meargă la sală, iar astăzi este locul său preferat.

Tânăra a trebuit, de asemenea, să-și ia rămas bun de la mâncărurile rapide pentru totdeauna. În fiecare zi, antrenează în medie două ore, iar schimbările în corpul său și în sănătatea sa sunt vizibile.