O dietă proastă și puțină mișcare, vinovată de supraponderalitate la copii

MADRID, 24 (EUROPA PRESS)

puțină

În cele mai multe cazuri, supraponderalitatea copiilor se datorează unei diete bogate în calorii și lipsei de exerciții fizice, după cum a explicat șeful Serviciului de endocrinologie pediatrică al Spitalului Universitar HM Montepríncipe, Amparo Rodríguez Sánchez.

În acest sens, Rodríguez Sánchez a explicat că societatea trăiește într-un mediu în care „mâncarea, în special cea mai calorică, este la îndemână și este ieftină, activitatea fizică este limitată și costisitoare, din moment ce există puține zone verzi, iar clasele cu monitor au un nivel ridicat prețurile, iar accesul la televiziune și jocuri video este foarte simplu și ieftin ".

Pentru a pune capăt stilului de viață sedentar, Este recomandat ca copiii să facă sport și, dacă este posibil, în aer liber și cu prietenii lor. Exercițiul care trebuie efectuat trebuie ales de copil și trebuie să fie adaptat la abilitățile lor. În plus, este recomandabil ca sportul selectat să se desfășoare timp de cel puțin o oră pe zi și, la rândul său, timpul petrecut jucând jocuri video sau urmărind televizorul să fie redus.

În Spania, 15 la sută dintre copii sunt obezi și, în total, 25 la sută sunt obezi sau supraponderali. Potrivit experților, obezitatea infantilă este epidemia secolului 21 și aduce consecințe grave asupra sănătății care se extind până la maturitate, precum probleme osoase și articulare, diabet, colesterol sau boli cardiovasculare. Copiii sunt considerați supraponderali dacă indicele de masă corporală (IMC) este mai mare decât percentila 85, iar obezitatea dacă este mai mare decât percentila 95.