O dietă echilibrată pentru o bună sănătate orală
Zaharurile sunt marii „dușmani” și pentru dinți, dar și gazele din băuturi și acizi sunt dăunătoare. Sunt concluzii ale specialiștilor în stomatologie, precum Nerea Fika, care analizează acțiunile bune de urmat pentru o gură „în formă maximă”
E evident: ceea ce mâncăm ne influențează sănătatea orală. Zaharurile sunt marii dușmani, tot în acest caz, dar și gazele din băuturi și acizi sunt dăunătoare. Dr. Nerea Fika, medic stomatolog și coordonator al Clinicii dentare IMQ Areeta, subliniază importanța „a merge la medicul dentist, chiar și fără durere”. Adică, meritul cel puțin o dată pe an pentru a vizita acest specialist poate fi decisiv. „Am descoperit mari probleme în acele recenzii”, subliniază.
Relevanța unei diete corecte pentru a avea o gură sănătoasă începe de la o vârstă fragedă. "Discutăm cu pacienții despre dieta lor, încă din momentul în care sunt copii. Pentru că începutul vieții, când începeți cu alimente solide, influențează foarte mult sănătatea bucală. Trebuie să încercați reduceți zaharurile ceea ce știe toată lumea de regulă. Trebuie să obțineți o dietă echilibrată, să evitați alimentele procesate, cum ar fi pâinea feliată, care tind să fie date copiilor mici.
Suntem total împotrivă; ce trebuie a mânca este pâinea vieții, Deoarece copiii au molari și, deși sunt mici, sunt la fel de funcționali ca adulții și oferirea de felii de pâine este contraproductivă pentru ei, deoarece se acumulează în piloni și poate provoca cavități. De asemenea, pâinea feliată are mai multe zaharuri ", spune Fika.
Este adevărat că alimentele zilnice au conținut de zahăr, precum fructe, legume și sosuri. Deci, dacă îi dăm mai mult, îi sporim mult consumul ”, spune medicul dentist.
De asemenea, acele bule mici de anumite băuturi sunt dăunătoare pentru dinți. "Băuturile răcoritoare sunt foarte erozive în gură, Sunt bogate în zahăr, chiar și 0,0 este contraproductiv, deoarece gazul dăunează foarte mult țesuturilor. Recomandăm în orice caz utilizarea sa limitată ”, spune medicul.