O dietă de curățare Conform Medicinii Chineze Meridianele Acupunctura Medicina Chineză Osteopatia în
Posturile, dietele mono, dietele de curățare, există diferite tehnici pentru a ne ajuta la detoxifierea organismului. Acum, la mijlocul primăverii, este momentul ideal pentru a face schimbarea către o dietă mai sănătoasă, astfel, o tranziție purificatoare poate fi începutul acestei schimbări pe care urmează să o propunem.
Post este o abținere completă de la alimente, în afară de apă, de o durată mai mult sau mai puțin lungă. Postul este o tehnică terapeutică recomandată de un număr mare de igieniști din Occident, precum și din India.
Argumentele care justifică utilizarea postului sunt:
- Detoxifierea corpului.
- Pierderea de grăsime.
- Meditație, înălțare spirituală.
Este adevărat că omul modern are tendința de a mânca în exces și de a produce mai multe deșeuri metabolice toxice decât poate elimina. Din acest motiv, s-au născut un număr mare de tehnici de curățare sau purificare, cum ar fi: postul, dietele mono, hidroterapia colonului etc. Aceste tehnici sunt foarte respectabile, dar uneori excesive sau slab adaptate pentru unele tipuri de oameni. Conform Medicina chinezeasca, postul nu este potrivit pentru persoanele cu energie insuficientă, sânge, Yin sau Yang.
Atunci când există energie insuficientă: Lăsitudine, oboseală, dificultăți de respirație, voce scăzută, dificultăți de respirație, lipsa dorinței de a vorbi, lipsa poftei de mâncare, ten palid, amețeli, transpirație spontană etc.
Atunci când există insuficienţă de sange: Anemie, ten palid, buze palide, amețeli, vedere încețoșată, palpitații cardiace, insomnie, amorțeală a picioarelor și mâinilor, amenoree etc.
Atunci când există insuficienţă de la Yin: Pierdere în greutate, gură și gât uscați, amețeli, insomnie, febră slabă, transpirații nocturne, căldură în palmele mâinilor, pieptului și picioarelor, scaune uscate etc.
Atunci când există insuficienţă din Yang: Teama de frig, membre reci, ten palid, lasitudine, oboseală, dificultăți de respirație, transpirație spontană, absența setei, scaune moi și pastoase etc.
Există și alte caracteristici de luat în considerare, cum ar fi pierderea în greutate, obezitatea cu insuficiență renală, diabetul, oboseala cronică, deficiența imună ... Postul, chiar dacă este scurt, poate fi o cauză care determină slăbirea și deranjarea organelor vitale.
Huang Di Nei Jing spune: Oprirea hrănirii pentru o amiază slăbește Qi [energia], o zi întreagă o epuizează.
Dr. Jorge Pérez Calvo spune: Esența (Jing = rezervă pentru viață) trebuie acumulată și utilizată doar ca modulator și regenerator, nu ca materie primă, deoarece fără esență nu există viață. (De aici, pericolul posturilor grele și al medicamentelor care măresc consumul de esență).
În principiu, Medicina Chineză respinge postul, dar recomandă menținerea unei diete sănătoase care generează puține toxine și favorizează eliminarea deșeurilor. Dar când nu se urmează o dietă echilibrată și organismul este intoxicat de consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi saturate și alimente rafinate, atunci când există mult stres, consum excesiv de alcool și tutun, lipsă de mișcare sau odihnă, o curățare a câteva zile adaptate fiecăruia sunt de obicei recomandate ca tranziție către o dietă mai sănătoasă.
Conform legii celor cinci elemente, primăvara aparține elementului lemn. Este o fază de creștere, de renaștere. Organul care aparține elementului lemn este Ficatul. După iarnă, care este un sezon de acumulare, conservare, introspecție a energiei, este necesar să aveți o activitate de purificare la începutul primăverii pentru a face trecerea la faza de expansiune a energiei. Clearance-ul hepatic este de obicei indicat în acest caz. Adesea se face opusul, adică ne grăbim peste grătar deja de la sosirea primelor raze de soare, mâncând alimente dense și cumulative, cum ar fi carnea și chipsurile, deși ar trebui să adoptăm o schimbare a dietei de tranziție către legumele cu frunze verzi. și fructe.