O dietă cu căldură scăzută; ca sănătatea mea dentară

BRUXELLES .- Având în vedere decizia multor oameni de a urma o dietă pentru a reduce greutatea după excesele de Crăciun, experții avertizează că o schimbare drastică a dietei ar putea afecta grav sănătatea dentară și poate provoca respirația urât mirositoare.

căldură

O dietă echilibrată ar trebui să conțină alimente acide și alcaline, care previne formarea acizilor în stomac și intestine, potrivit Wendy Lever, specialist la London Dental Hygiene Center.

Un exces de acid, tipic în dietele de slăbire, poate provoca eroziunea smalțului pe dinți. Băuturile carbogazoase cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi băuturile „ușoare” sau sucurile de fructe, sunt principala cauză a distrugerii smalțului dinților. Apa este o alternativă cu conținut scăzut de calorii care previne atacul acid.

Levierul recomandă spălarea dinților de două ori pe zi, dar nu imediat după ce ați consumat acizi, cum ar fi lămâie, portocală sau vin.