O dietă care funcționează pentru mine

Dieta mea este de la o clinică de slăbire la care a mers mama. Se numește Clinica Urdiales și se află în San Pedro de Alcántara, Malaga. Mâncarea se adaugă în fiecare săptămână până când corpul tău le asimilează pe toate. Este foarte eficient:

dietă

Mic dejun: Cafea cu lapte degresat și zaharină și două pâine prăjită de pâine de soia cu ulei și sare
La jumătatea dimineții: fructe (orice vrei și cantitatea pe care o dorești) Mai puțin pepene galben, struguri și banane.
Prânz: Bulion slab (opțional, nu în fiecare zi) Carne slabă (curcan, pui, carne de vită sau struț). Legume cu frunze (salată, andive, spanac, bietă etc.), fierte sau crude, dar fără nimic altceva.
La mijlocul după-amiezii: fructe
Cina: pește alb (merluciu, limbă, roz etc.) și legume cu frunze

Puteți mânca trei ouă pe săptămână fără a fi prăjiți (adică tari, într-o omletă, braconată etc.) Puteți folosi tot felul de condimente și usturoi, dar nu poate fi consumat. Ștergeți lămâia. Băuturi ușoare, fără alcool și multă apă.