O dietă bazată pe legume, carne slabă, pește și nuci ajută la îngrijirea pielii și a sănătății

MADRID, 23 decembrie (EUROPA PRESS) -

legume

O dietă bazată pe legume, carne slabă, pește și nuci ajută la îngrijirea pielii și a sănătății cardiovasculare, potrivit membrului Academiei Spaniole de Dermatologie și Venereologie (AEDV), Jorge Soto, pentru Europa Press.

În acest sens, expertul a asigurat că pacienții care urmează să beneficieze cel mai mult de această dietă sunt pacienții psoriazici și adolescenții cu acnee, cărora consumul de glucide procesate le afectează „în mod semnificativ” starea pielii, deoarece favorizează creșterea în greutate și apariția grăsimii.

„Este important ca zaharurile și carbohidrații foarte procesați să fie eliminați pentru a nu crește în greutate și, în același timp, pentru a avea grijă de piele”, a adăugat el, pentru a ne aminti că pacienții care suferă de psoriazis și au un indice de masă corporală crescut vezi boala lor "grav agravată".