O curățare internă trebuie făcută una sau două zile pe săptămână Isagenix Health
Curățarea nutrițională cu Isagenix poate fi adaptată pentru a se potrivi obiectivelor și nevoilor personale ale oricui.
Deoarece există opțiunea de a alege una sau două zile de curățare pe săptămână ca parte a sistemului de curățare și reducere a grăsimilor 30 zile Isagenix, este comun să ne întrebăm dacă una sau două zile de curățare vor fi mai benefice.
Răspunsul: nu există o singură modalitate de a curăța.
Beneficiile mari pot fi făcute cu oricare dintre opțiunile selectate. Cu toate acestea, există câteva linii directoare importante (a se vedea Ghidul sistemului de pierdere în greutate) pentru a vă ajuta să profitați la maximum de Zilele de curățare.
Etapele curățării interne
Zilele de curățare Isagenix se bazează pe un concept pe care oamenii de știință îl numesc postul intermitent și includ una până la două zile în fiecare săptămână, când persoana se abține de la majoritatea alimentelor. Zilele de curățare sunt diferite de postul obișnuit, datorită sprijinului nutrițional pe care corpul îl primește de la Cleanse for Life® și a celorlalte produse cu nutrienți folosiți pentru a hrăni corpul. Aceste produse de curățare de zi includ Isagenix Snacks ™, IsaDelights®, AMPED Hydrate și Ionix® Supreme, pentru a numi doar câteva.
Corpul trece prin două etape diferite în timpul unei zile de curățare. Aceste etape se referă la fiziologia postului și se bazează pe cantitatea de timp care a trecut de la ultima masă. Desigur, timpul necesar parcurgerii fiecărei etape este ușor diferit pentru fiecare persoană, deci aceste perioade sunt o estimare generală.
Ghidul zilei de curățare este de a selecta una sau două zile de curățare pe săptămână. Motivul este că această perioadă de timp este momentul în care pot fi primite cele mai mari beneficii ale curățării. Curățarea poate dura o perioadă mai scurtă de timp, mai ales dacă este prima dată când curățați, dar nu ar trebui să dureze niciodată mai mult de două zile din motivele explicate mai jos (consultați Dincolo de 48 de ore: Ce se întâmplă când postul durează prea mult?).
Prima etapă: starea post-asimilare
De fiecare dată când mâncăm, corpul digeră și asimilează alimentele pe care le consumăm și apoi transportă substanțele nutritive către toate celulele din sânge. După masă, organismul are nevoie de aproximativ trei ore pentru a utiliza sau a stoca toți nutrienții consumați. Deși suntem cu toții puțin diferiți, prima etapă de curățare internă începe în acest moment, care se numește starea post-asimilare.
În această primă etapă, organismul folosește substanțele nutritive disponibile imediat din cea mai recentă masă și începe să ia substanțe nutritive stocate pentru energie și pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil. Când vă curățați, starea post-asimilare începe după aproximativ trei ore și durează aproximativ 12 până la 18 ore după masă. Imaginați-vă cina seara și intenționați să începeți ziua de curățenie a doua zi dimineață. Vei petrece cea mai mare parte a acestei etape noaptea în timp ce dormi, iar etapa post-asimilare se va încheia cândva dimineața sau după-amiaza devreme, în funcție de momentul în care ai luat cina cu o seară înainte.