O baie fierbinte arde aceleași calorii ca o plimbare de 30 de minute
Acest lucru este afirmat de un studiu realizat de Universitatea Loughborough și este că mersul pe jos timp de 30 de minute și baia fierbinte arde ambele activități 140 de calorii.
Potrivit Universității Loughborough într-un studiu publicat recent, mersul pe jos timp de 30 de minute și o baie fierbinte ar fi o activitate în care am arde aceleași calorii, 140!
Un fapt surprinzător, dar are motivele sale. Și vă spunem noi. Fiziologul de exerciții Steve Faulkner a constatat că simpla luare a unei băi fierbinți a scăzut nivelul maxim de zahăr din sânge la bărbați și a determinat creșterea semnificativă a cheltuielilor de energie. „Am constatat o creștere cu 80% a cheltuielilor de energie doar ca urmare a șederii în baie timp de o oră”.