O analiză expertă a dietelor de modă Vogue Spania
O analiză expertă a dietelor moft: dieta Dukan.
Dieta Dukan
Este, fără îndoială, una dintre cele mai controversate diete. Deși creatorul său, nutriționistul Pierre Dukan, El o definește ca „o metodă care propune să slăbească în mod natural, cu o revenire la alimentele fondatoare ale speciei umane, alimentele primilor bărbați, vânători-culegători, proteine și legume. 100 de alimente din care 72 provin din lumea animală și 28 din lumea plantelor ”, comunitatea științifică s-a pronunțat deja împotriva acesteia.
În ce constă: este alcătuit din patru faze: o primă din atac (în care sunt permise doar proteinele pure); A croazieră (în care se alternează proteinele și legumele pure); unul dintre consolidare (cu reintroducerea progresivă a alimentelor interzise anterior) și una dintre stabilizare.
În imagine, Jayne Mansfield într-un instantaneu din 1959.
O analiză expertă a dietelor moft: dieta Dukan.
Dieta Dukan
Ce spun experții **: „Ne confruntăm cu o dietă foarte dezechilibrată și destul de agresivă a cărei practică poate provoca rezultate nocive pentru sănătate, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung”, ne spune el Vanessa Buitrago, de Medicadiet. „Principalul său dezechilibru este că este incomplet”, adaugă el. Doctorul Mirta Herrero și nutriționistul Leticia Plaza, de Clinica Ravenna, afectează consecințele aportului ridicat de proteine: „A fost asociat cu boli cronice precum osteoporoză, pietre la rinichi, cancer și obezitate”.