Nutriție Una dintre aceste două femei are 60 de ani

SECRETELE BUNICII SĂNĂTOASE

Bloggerul australian Rhian Allen, în vârstă de 38 de ani, a postat o fotografie pozând cu mama ei. Cum ajungi la bătrânețe cu acest formular?

Cu ocazia Zilei Mamei, care în mare parte a lumii este sărbătorită în a doua duminică din mai (și nu prima ca în Spania), bloggerul australian Rhian allen, 38, a postat o fotografie cu mama ei pe blogul ei Healthy Mummy. Ambele femei prezintă o figură de invidiat, dar presa nu a întârziat să-l observe pe cel mai mare din familie, Eryl Jones, că nimeni nu ar spune că a împlinit deja 60 de ani.

aceste

Jones, o umilă asistentă socială din Țara Galilor, este acum pensionară, dar spune că obiceiurile ei nu s-au schimbat prea mult în viața ei. „Am fost mereu interesat de nutriție și Viață sănătoasă, Am început foarte tânăr ”, a explicat el în ediția australiană a„ Daily Mail ”. „Cred că există multe recompense pentru faptul că mănânci sensibil și cu măsură. "

Deși Jones nu este în întregime vegetariană, ea recunoaște că mănâncă o dietă bazată aproape în întregime pe fructe, legume și cereale integrale.

Bunica sănătoasă, așa cum a fost deja botezată în unele mijloace de informare, asigură că de obicei nu urmează o dietă specifică. În opinia sa, soluțiile rapide nu există. „Ceea ce îmi place cu adevărat este un abordare naturală și sănătate holistică ”, subliniază.

Deși Jones nu este chiar așa vegetarian, recunoaște că mănâncă o dietă bazată aproape în întregime pe fructe, legume și cereale integrale. „Când eram tânăr nu era atât de ușor să le cumpăr ca acum și cred că acesta este un mare avantaj al secolului 21, despre care nu se vorbește prea mult”, spune el.

Dar și bunica își dă mici capricii. „Plăcerea mea vinovată este cu siguranță ciocolata neagră”, explică el. Și îmi place și vin rosu. Am noroc pentru că este singurul alcool care îmi place ... dar, chiar și așa, încerc să nu beau nimic cel puțin două zile pe săptămână. ".