Nutriție și auz - Centre de auz Vital Hearing
Deși scăderea auzului este adesea considerată un aspect inevitabil al îmbătrânirii, identificarea mai multor factori de risc potențial modificabili a oferit o nouă perspectivă asupra posibilităților de prevenirea sau întârzierea pierderii auzului dobândit.
Cercetătorii de la Brigham and Women's Hospital din Statele Unite au descoperit că consumul a două sau mai multe porții de pește pe săptămână reduce riscul ca femeile să dezvolte pierderea auzului.
Rezultatele studiului sugerează că un aport mai mare de pește bogat în omega-3 poate fi asociat cu un risc mai scăzut de pierdere a auzului. Studiul a fost realizat din observația a 65.215 femei pentru o perioadă de 10 ani și s-a ajuns la concluzia că, comparativ cu femeile care consumau rar pește, cele care consumau două sau mai multe porții pe săptămână aveau cu 20% mai puține probleme legate de Pierderea auzului. Aceste descoperiri sugerează că dieta poate fi importantă în prevenirea pierderii auzului dobândit.
O dietă sănătoasă ajută la prevenirea pierderii auzului
Menținerea unei diete sănătoase este esențială pentru sănătatea auzului. Unii nutrienți contribuie la reducerea riscurilor de a dezvolta pierderea auzului și, de asemenea, ajută la prevenirea progresului problemei dacă persoana suferă deja de pierderea auzului.