A bea sau a nu bea cafea He ah; intrebarea; n ...
Actualizat 12 iunie 2017, 16:39
Cafeaua nu este ușor culeasă la fel de bună sau rea. Efectul său depinde de friptură, de modul de preparare sau de caracteristicile persoanei care o bea.
Cafeaua este posibil cea mai consumată băutură în lume și, prin urmare, a fost obiectivul multor studii științifice dedicate investigării dacă este o băutură sănătoasă sau dăunătoare sănătății.
Navigând pe net puteți găsi cu ușurință multe articole care leagă cafeaua de o agravarea sănătății noastre. În plus, pot fi găsite cercetări care îl asociază cu un risc crescut de boli cardiovasculare și chiar de diabet.
Dar este totul adevărat? Problema studiilor în general este că analizarea modului în care au fost concepute poate duce la concluzii, altele decât cele inițiale.
De exemplu, în multe dintre studii, rezultatele au fost după cum urmează: Majoritatea persoanelor care au băut cafea au avut un risc mai mare de probleme cardiovasculare și diabet de tip II. Prin urmare, s-a ajuns la concluzia că consumul de cafea a crescut riscul de a dezvolta aceste boli.
Dacă te uiți la obiceiurile oamenilor care au participat la studii, rezultatele se schimbă. Prin separarea persoanelor care au băut cafea și au fumat, au continuat să fie expuse riscului de a dezvolta diabet și tulburări cardiovasculare. Cu toate acestea, persoanele care au băut cafea, dar nu au fumat, nu au prezentat acest pericol.
Vinovatul nu a fost cafeaua, ci tutunul!
În acest moment, dovezile științifice sugerează că consum moderat tipul potrivit de cafea nu dăunează majorității oamenilor.
5 motive pentru a renunța la cafea (și cum să o bei dacă nu poți rezista)
10 întrebări cheie despre consumul de cafea
O cafea este mai bună decât alta? Este bine să aveți mai mult de 1 sau 2 cafele pe zi? Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care și le pun foarte mult cultivatorii de cafea.
1. Cofeina este dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră?
Consumul moderat la adulții sănătoși scade senzația de efort fizic și oboseală mentală, crește concentrarea, îmbunătățește memoria pe termen scurt și coordonarea. Cu toate acestea, persoanele care metabolizează încet cofeina pot prezenta un risc mai mare de a infarct miocardic dacă beau mai mult de 4 căni de cafea pe zi.