Nutriție RUNINGING ȘI FITNESS

Antrenamentul care vă permite să vă modelați silueta în timp ce mâncați

Dacă doriți să construiți mușchi, înscrieți-vă pentru zi de alimentare, metoda de fitness care îți permite definește figura și crește performanța fizică în timp ce mănânci

runinging

Pâinea îngrașă pâinea și firimiturile și mai mult: am primit o farsă?

Cu siguranță ați auzit de mai multe ori că pâinea este un aliment foarte îngrășător și că, dacă doriți să slăbiți, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să nu mai mâncați și să îl scoateți din dietă, dar adevărul este că abilitatea de a câștiga în greutate sau de a pierde în greutate. În sine, creșterea în greutate are loc de fapt atunci când consumăm mai multă energie decât are nevoie de fapt corpul nostru.

Consumul de apă atunci când practici sport produce flatus, corect sau fals?

Dacă sunteți unul dintre cei care evită să bea apă atunci când practicați sport de teamă să nu aveți flatus, nu puteți rata acest videoclip unde Angy și Gemma Galán Ei verifică împreună cu Tamara Marfil, o tânără promisiune de parkour, dacă este adevărat sau un mit.

ATENȚIE LA DIETELE EXPRESE

De ce dieta Cambridge are atât de mulți dușmani

Acest regim înlocuiește câteva dintre mesele zilnice cu produse care nu sunt proaspete, care oferă o cantitate foarte limitată de calorii.

COPII MAI OBESI

Dieta mediteraneană a murit conform OMS: țările din nordul Europei au o dietă mai sănătoasă

Țărilor mediteraneene le place Spania, Grecia sau Italia, Printre altele, cunoscut pentru că are una dintre cele mai sănătoase diete, cum ar fi dieta mediteraneană, pare să piardă lupta împotriva obezității, deoarece, potrivit OMS, acestea au cele mai mari procente de copii obezi.