Nutriție pentru sugari - Analize de calitate - Goboleis
Postat de Goboleis • 5 octombrie 2012 • 4.196 cuvinte (17 pagini) • 5.806 vizite
Importanța alimentelor în creșterea copiilor
Cât de bună nutriție influențează creșterea bebelușului tău
De-a lungul vieții, alimentele joacă un rol esențial în dezvoltarea copilului, dar cu atât mai mult în perioadele de creștere accelerată.
În timpul primului an, alăptarea, introducerea de alimente noi și tranziția la consumul de bătrâni trebuie controlate pentru a evita problemele de nutriție.
Alăptarea, aur lichid pentru bebeluș
Mâncarea ideală pentru nou-născut este laptele. Niciun alt aliment nu îl poate înlocui, deoarece satisface nevoile de energie, proteine, vitamine, minerale și apă, de care copilul are nevoie pentru a crește și a se dezvolta corespunzător. Colostrul, care este fluidul produs de glandele mamare în primele zile după naștere, este bogat în proteine, vitamine și minerale.
În plus, conține anticorpi și agenți antiinfecțioși și antiinflamatori, inclusiv imunoglobuline, care au o mare importanță în întărirea sistemului imunitar și enzime și hormoni, care sunt benefice pentru dezvoltarea și creșterea bebelușului. În plus, evită riscul de boli infecțioase, atât stomacale, cât și respiratorii, alergii, colici și malformații osoase și dentare.
Primele 4-6 luni de viață se caracterizează prin a fi o perioadă de creștere rapidă, în special pentru creier, și deoarece laptele matern conține aminoacizi și acizi grași, este ideal pentru a satisface aceste nevoi.
Introducerea alimentelor solide
În primele 12 luni de viață, bebelușul se triplă în greutate, iar înălțimea acestuia crește cu 50%. Aceste creșteri în greutate și înălțime sunt principalii indici utilizați pentru a vă evalua starea nutrițională și sunt măsurate la intervale regulate, în comparație cu graficele de creștere standard. Aceste măsurători sunt instrumente importante în evaluarea progresului unui copil, în special între 6 și 12 luni. Pe măsură ce bebelușul crește, își dezvoltă treptat funcțiile corporale și sociale, care necesită o cantitate mare de energie care trebuie ingerată prin alimente.
Adăugarea de alimente solide complementare este un proces treptat, care începe în jurul vârstei de 6 luni. Momentul exact depinde de bebeluș și de mamă și reflectă faptul că, deși laptele matern este suficient în primele luni, când copilul crește, acesta nu mai oferă singuri toți nutrienții adecvați. De asemenea, ajută copilul să-și dezvolte capacitatea de a mesteca și de a vorbi. Calitatea, cantitatea și varietatea alimentelor solide crește într-un ritm care este în mod normal impus de copilul însuși.