Nutriție Pe 21 octombrie începe atelierul nostru de nutriție
Cuvântul „dietă” provine din terminat Grecesc „dayta”, care înseamnă „regim de viață”. Cu toate acestea, și dintr-un motiv ciudat și de neînțeles, cuvântul „dietă” (care atunci când este aplicat animalelor se referă exclusiv la obiceiurile lor alimentare) este de obicei asociat cu sacrificii și restricții, cu alimente ușoare și, în multe cazuri ... cu foamete, când ne gândim la mâncarea noastră.
Continuând cu definiția termenului în greacă pe care tocmai l-am dat, adevărata modalitate de a pierde în greutate este să ne modificăm „regimul de viață” pentru a pierde în mod natural excesul de grăsime, din prima săptămână, încet și continuu, până la atingerea idealului nostru de greutate.
Atelier de nutriție
În Institutul nostru de frumusețe și sănătate avem un departament special dedicat nutriției. Prin urmare, în Patricia Moreno suntem alături de dvs. pentru a vă ghida prin proces și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Antrenorul nostru nutrițional vă va oferi cheile pentru a obține rezultatul pe care l-ați căutat de atâta timp. După cele cinci clase ale sale:
- Veți învăța să vă gestionați relația cu mâncarea, deoarece mâncarea este o plăcere și de multe ori creăm relații psihologice greșite în jurul ei, care sunt o adevărată frână atunci când vine vorba de slăbit.
- Vei mânca fără să-ți fie foame, fără a renunța la mesele apetisante și în cantități logice.
- Veți învăța să vă concentrați eforturile pentru a obține rezultate.
- Vă veți îmbunătăți sănătatea în general: oboseală, durere etc.
- Te vei descurca, în sfârșit, echilibrați corect aportul și cheltuielile de calorii și vei practica sport pentru a atinge obiectivele pe care ți le-ai propus. Nu este vorba despre o alimentație echilibrată, ci despre stabiliți obiceiurile corecte și gestionați cunoștințele despre alimentație necesare unei diete sănătoase. Iar rezultatele vor veni singure.
Antrenorul nostru Fernando Llana, al cărui blog vă încurajăm să vizitați, ne va oferi cheile necesare timp de patru zile pentru a ne atinge toate obiectivele. Este vorba despre a învăța cum să ne concentrăm corect eforturile .