Nutriție Nu prea mult, nu prea puțin cum să găsești echilibrul atunci când vine vorba de a mânca
Este important să corectăm excesele și deficiențele din dieta noastră. În funcție de alimentele alese, ajutați organismul să purifice toxinele, să ardă grăsimi și
Este important să corectăm excesele și deficiențele din dieta noastră. În funcție de ce alimente sunt alese, organismul este ajutat la purificarea toxinelor, arderea grăsimilor și evacuarea deșeurilor sau, dimpotrivă, este forțat să lucreze cu elemente cu valoare nutritivă redusă și putere congestivă ridicată, potrivit amintește portalul alimentar - sana.com.
Dacă mâncăm prost, începem să avem deficiențe nutriționale, iar excesele determină lipirea anumitor reziduuri de pereții intestinului, chiar obstrucționându-i. Prin blocare nu există absorbție, corpul nostru nu primește substanțe nutritive, corpul nostru nu se curăță singur, nu se detoxifică. 70% dintre boli provin din acest proces, deci trebuie să găsiți echilibru atunci când mâncați.
Echilibrați atunci când mâncați
Nici un aliment nu oferă absolut tot ce este necesar pentru viață și vitalitate, așa că recomandă o dietă variată. Deci, aici avem marile chei acceptate de toți: dieta naturală, măsurată și echilibrată. În afara acestor noțiuni fundamentale, toate sistemele supresive sau exclusive sunt dăunătoare.
A exces de legume produce enterocolită și diaree, datorită iritării membranelor mucoase din cauza „excesului de celulozic”. În plus, acest exces de celulozic poate provoca pierderea în greutate, prin accelerarea tranzitului și prin reținerea substanțelor nutritive în țesătura sa. De asemenea, subliniem că, în cazurile de slăbire cu răceală, legumele crude nu trebuie ingerate la începutul meselor, deoarece acestea pot provoca o contracție a tractului digestiv superior și un efect inhibitor asupra secrețiilor.
legume insuficiente, dimpotrivă, produce constipație din cauza deficitului celulozic. Această lipsă de legume (în special crude) este, de asemenea, responsabilă pentru anumite deficiențe de vitamine, minerale, oligoelemente.
exces de fructe produce în normal-vital și mai ales în sub-vital răceală, oboseală, demineralizare, devitalizare.
La rândul său, fruct insuficient Produce, în special în hemogliatic, limfogliaisc, obez, congestiv, o creștere a vâscozității umorale, fragilității vasculare, arteriale, venoase și capilare, deoarece fructele, datorită acizilor lor citric, malic, tartric, sorbic etc., sunt umorale fluidizante și, datorită vitaminelor lor P și C, protejează vasele.
A exces de cereale duce la hiperviscozitate umorală (limfo și hemogliază), oboseală digestivă, dermatoze și răceli.
cereale insuficiente (hrană crudă, fructuositate, specificitate) duce la pierderea în greutate și devitalizare din cauza insuficienței energetice și a neasimilării proteinelor.
A exces de ouă și brânză produce o creștere a lipidelor, colesterolului, trigliceridelor din sânge, aterom și contribuie la deficiența hepatorenală și la bolile articulare.