Nutriție Mierea te îngrașă

Îți place mierea și crezi că acest aliment te îngrașă? Citiți nota respectivă.

nutriție

Mierea are reputația de a fi hipercalorică și majoritatea oamenilor, din acest motiv, o elimină din dieta lor. Dar chiar se îngrașă? Citiți această notă și aflați despre contribuțiile lor nutriționale și dacă se îngrașă cu adevărat.

CÂȘTIGI GREUTATE?

Ca orice mâncare, dacă mâncăm prea mult ne va face să ne îngrășăm, dar un lucru pe care oamenii nu îl știu este că aceeași cantitate de zahăr și miere, zaharul te ingrasa deoarece are mai multe calorii (100 de grame de zahăr oferă 387 de calorii, în timp ce 100 grame miere 304 calorii).