ADEVĂRUL DETOXULUI ȘI DIFERITE TIPURI - Nuria Roura
Multe persoane mă întreabă dacă este bine să fac o detoxifiere, care dintre ele este cea mai bună, dacă este cu adevărat pozitivă pentru corpul nostru, dacă este doar o modă trecătoare, ce beneficii va obține odată ce va fi terminat etc. Așa că am decis să dedic o postare de blog acestui subiect, să vă spun ce este o detoxifiere, să vă ajut să vedeți dacă într-adevăr aveți nevoie de ea și, în cele din urmă, să explic pe scurt cele 8 cele mai naturale detoxifiere care există fără a fi nevoie să cheltuiți bani pe suplimente, suplimente alimentare sau terapii alternative.
Societățile au folosit metode naturale de purificare pentru detoxifierea organismului de sute de ani. De fapt, mulți dintre noi știm despre religii care încurajează oamenii să postească ca mijloc de curățare atât a corpului, cât și a minții în timpul practicilor lor spirituale.
Motivul pentru care auzim din ce în ce mai mulți oameni spunând că au făcut, fac sau vor să facă o detoxifiere se datorează faptului că odată cu aerul pe care îl respirăm în orașe, apă, alimente procesate, exces de aditivi, coloranți, pesticide, medicamente, produse chimice și substanțe grele metalele (mercur, plumb, aluminiu, cadmiu), ficatul nostru, principalul responsabil pentru expulzarea toxinelor, este epuizat și congestionat și nu poate elimina tot ce ar trebui. În plus, rinichii, intestinele, plămânii, sistemul limfatic și pielea, responsabile și de curățarea noastră de toxine, nu funcționează corect și acest lucru afectează fiecare celulă a corpului.
Astfel, ceea ce organismul ar trebui să facă în mod natural fără ajutorul nostru, este supraîncărcat cu toxine și are nevoie de colaborarea noastră externă pentru a le elimina. Prin detoxifiere ajutăm corpul să se curățe singur, decongestionând organele, cum ar fi vezica biliară, ficatul, sistemul limfatic, pielea și îmbunătățirea circulației.
Este important să ne detoxifiați corpul pentru a evita deteriorarea sistemului nostru imunitar și astfel să ne faceți mai puțin sensibili la contractarea bolilor degenerative cronice precum unele tipuri de cancer, boli de inimă, diabet, Alzheimer etc.
Simptomele pentru a ști dacă aveți nevoie de o detoxifiere sunt variabile, inclusiv: senzație de oboseală, fără energie, cu anxietate, având pielea și părul plictisitor, pielea mai uscată, digestia dificilă, celulita, reținerea fluidelor, acumularea de grăsime în abdomen, suferința de memorie slabă, lipsa concentrării sau gândirea la prea multe lucruri simultan, îngrășarea recentă, inflamația etc.
Cele mai simple 7 detoxifiere naturale și ușoare de urmat fără a fi nevoie să cumpărați suplimente, suplimente alimentare sau să cheltuiți bani pentru terapii alternative sunt:
1. Detoxifiere lichidă. Este o modalitate excelentă de a curăța corpul, menținând în același timp nivelurile de energie. O detoxifiere lichidă necesită utilizarea sucurilor proaspete de fructe și legume organice, piureurilor, piureurilor, bulionelor și supelor de miso (când temperaturile sunt scăzute), uleiuri și apă curată proaspătă.
2. Raw Vegan Detox. Aceasta este o detoxifiere temporară care folosește fructe și legume organice crude, combinată cu cantități mai mici de nuci, semințe și păstăi crude. Aceasta este o modalitate excelentă de a detoxifica colonul, ficatul și alte sisteme ale corpului.