Nutriție Mâncarea care te face să pierzi grăsime de unde te deranjează cel mai mult

OPERARE BIQUINI SOSE

Profesorul de la Skidmor College din New York, Paul J. Arciero, a încercat să detecteze ce tip de dietă a avut cea mai mare influență pozitivă asupra obiectivului de a reduce greutatea

Căldura se apropie, vara și ca în fiecare an taurul ne prinde când vine vorba de a începe cu „binecunoscutul” bikini operațiune, despre care toată lumea vorbește și chiar mulți își propun să-l urmeze, dar doar câțiva curajoși sunt cei capabili să o realizeze într-un mod satisfăcător.

Cu toții ne place, indiferent în ce perioadă a anului suntem, să avem un corp bun, plăcut ochiului și sănătos în interior, dar totul se schimbă atunci când căldura începe să se strângă și centimetrii de îmbrăcăminte sunt reduși. Ceea ce la acea vreme era o preferință pentru unii ajunge să devină un un fel de obsesie, care se concentrează pe un punct specific: burta.

Este clar că exercițiul are întotdeauna o importanță notabilă în sarcina de a îmbunătăți figura. Există numeroase exerciții fizice pentru a lăsa burtica de bere deoparte și a o transforma într-o burtă netedă, moale și, cel puțin, puțin tonifiată. Dar toate exercițiile nu sunt utile dacă nu există o dietă corectă în spate.

Experimentul

Profesorul de la Skidmor College din New York, Paul J. Arciero, După cum sa raportat în revista Prevention, a încercat să detecteze ce tip de dietă a avut cea mai mare influență pozitivă asupra obiectivului de a reduce greutatea. În acest scop, a împărțit treizeci de bărbați și femei supraponderali în două grupuri egale de cincisprezece persoane. Ambele divizii au început să o facă urmați o nouă dietă. Primul a constat într-un plan de carbohidrați, în care 15% din substanțele nutritive ingerate erau proteine, dintre care orice american ar include în dieta lor obișnuită.

---