Nutriția sportivă sporturile nu sunt aceleași, nici nevoile
Pentru că nu toate sporturile sunt la fel, nu toate nevoile sunt la fel
Nevoile sportivului vor fi luate în considerare pentru a prezenta recomandările cerute de activitatea pacientului.
În funcție de sportul pe care îl exercită pacientul (sporturi de forță: ridicare de greutăți, aruncare cu ciocanul, etc; sporturi de rezistență: ciclism, mers pe jos, atletism de fond, etc.; sau sporturi de viteză: 10 m lin, înot rapid, etc.) va avea un nevoie de energie.
Cu toate acestea, nu trebuie să luăm în considerare doar aportul de energie al sportivului, ci trebuie să avem în vedere preferințele lor alimentare pentru a încorpora în el/ea o distribuție a meselor de zi, care este adaptabilă rutinei.
Prin urmare, recomandările vor fi concepute ținând seama de necesitățile energetice, numărul de aporturi, cantitățile și opțiunile care favorizează aderarea pacientului la dietă (tehnici culinare, aversiuni alimentare, volumul meselor etc.). Prin urmare, în acest caz, este esențial să se efectueze un studiu antropometric pentru a determina profilul morfologic al pacientului (Ectomorph, Endomorph sau Mesomorph).
Persoane fizice
Nutriție sportivă de bază
Sesiune de bază extra Nutriție sportivă
Nutriție sportivă Basic Plus
- Prețul include TVA
- Două sesiuni/lună
Sesiune Extra Basic Plus Nutriție sportivă
Nutriție sportivă premium
- Prețul include TVA
- Patru sesiuni/lună
Sesiune de nutriție sportivă extra premium
* Program de lucru: marți și joi (10: 00-14: 00).
* Durata sesiunilor: prima este 1h și următoarele sunt 20-30 minute.
Opiniile pacientului
EVALUAREA CONSULTĂRII NUTRIȚIONISTE
Schimbarea care a avut loc în ceea ce privește dieta mea ca urmare a ședințelor cu nutriționistul meu a fost cu adevărat considerabilă. Acum, consider că dieta mea este mult mai completă și mai echilibrată.
Prin sesiunile cu Gloria, am învățat cum trebuie să combin mâncarea pentru a obține o dietă cu toate componentele adecvate pentru a realiza o dietă sănătoasă și cu nutrienții necesari organismului.
Un fapt important de subliniat este că simțul meu de responsabilitate a fost accentuat în ceea ce privește mâncarea pe care urmează să o consum. Înainte nu controlați ce mâncați. Acum, privesc totul cu o „lupă” pentru a fi bine hrănită și pentru a-mi menține greutatea ideală.
Un alt fapt relevant este că a suferit anterior de constipație destul de semnificativă.
Acum, datorită unei diete bogate în fructe și legume, pe lângă consumul de carbohidrați și proteine în măsurile lor recomandate, am reușit să-mi regularizez corpul schimbându-mi obiceiurile alimentare.
Așa că sunt foarte mulțumit de sesiunile primite care au fost cu adevărat eficiente și care au avut un impact asupra bunăstării sănătății mele.
În sfârșit, ar trebui să subliniez perseverența și profesionalismul Gloriei, care a reușit să mă motiveze să pot realiza tot ceea ce am expus anterior.
Am primit sesiuni de antrenor de la Gloria Caballero.