Nutriția și dietele melasei

nutriția

melasa de trestie Este asemănător mierii în aspect, deși are o culoare foarte închisă, aproape neagră. De fapt, cu cât melasa este mai întunecată, cu atât conținutul de nutrienți este mai mare și cu atât are un gust mai bun. Aroma sa este dulce, deși are o notă de amărăciune, oarecum similară cu cea a lemnului dulce și foarte intensă.

melasă, sau miere de trestie, are o conținut foarte ridicat de carbohidrați Da vitamine de grup , cu excepția B1, precum și minerale, în principal potasiu, calciu, acid fosforic, fier, cupru și magneziu.

Conținutul ridicat din glucide face ca melasa de trestie Este foarte util pentru sportivi, ca remediu împotriva durerii și pentru o recuperare rapidă și pentru cei care efectuează o muncă fizică și mentală intensă.

Furnizand fier, cupru Da magneziu melasa este recomandată pentru cei anemici, astenici sau pentru stadiul postpartum sau convalescent. În plus, digestia sa este foarte rapidă și ușoară și, prin urmare, este un aliment recomandat persoanelor cu un sistem digestiv deosebit de sensibil, așa este cazul persoanelor în vârstă sau ale persoanelor convalescente.