Nutriția în timpul sarcinii
Informatii de contact
De luni până vineri de la 9:00 la 14:00
Informatii de contact
Nutriția înainte de sarcină și nutriția în sarcină trebuie să fie cel mai bun posibil, pentru a fi siguri că atât mama, cât și bebelușul primesc toți nutrienții de care au nevoie din primul moment. Dacă vă planificați sarcina, vă recomandăm să mergeți la specialist în trimestru înainte de concepție pentru a putea compensa eventualele dezechilibre nutriționale.
Câtă greutate pot sau ar trebui să câștige în timpul sarcinii? Va depinde de greutatea pre-gestațională. Este foarte important să începeți sarcina cu o greutate sănătoasă. O femeie supraponderală care dorește să rămână gravidă trebuie să urmeze mai întâi o dietă optimă pentru pierderea în greutate.
Nu este vorba doar de controlul creșterii excesive în greutate. Nutriția în timpul sarcinii ar trebui să fie „de două ori mai bună” pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea bebelușului și pentru ca schimbările din propriul corp să condiționeze o sarcină sănătoasă. O sanatoasa nutriție în timpul sarcinii este suficient, complet, variat și echilibrat Pentru dumneavoastră. Nutriția în sarcină care include alimente din toate grupurile și respectând numărul de porții zilnice și cantitatea acestora.