Nutrienți Deficitul de acid folic provoacă daune grave ADN-ului Cum să îl preveniți
Are O IMPORTANȚĂ MARE
Acest nutrient participă la unele dintre cele mai importante funcții ale corpului, cum ar fi întărirea sistemului imunitar, menținerea sănătății creierului sau participarea la formarea sistemului nervos al fătului în timpul sarcinii.
Acid folic, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este un nutrient care participă la unele dintre cele mai importante funcții ale corpului, precum întărirea sistemului imunitar, prevenirea anemiei și boli de inimă, control evoluția vitiligo, păstrează sănătatea creierului sau participă la formarea sistemului nervos al fătului în timpul sarcinii. Pentru a beneficia cu adevărat de toate aceste proprietăți, experții recomandă consumul 400 micrograme zilnic, deși în cazul femeilor însărcinate sau mamelor cufundate în alăptare, această cantitate crește la 600 și respectiv 500 micrograme.
Potrivit experților, deficitul de acid folic afectează menținerea cromozomilor
De aceea a deficit de acid folic poate declanșa consecințe grave, în special în cazul mitozei sau diviziunea celulară si replicarea ADN-ului, o altă sarcină a sa în interiorul corpului. După cum este revelat de Universitatea din Copenhaga, în Danemarca, printr-un studiu publicat în revista „PNAS”, daunele ADN cauzate de deficitul de acid folic sunt definitiv, adică nu este posibil să se inverseze nici măcar prin ingerarea ulterioară a unor cantități mari din compusul menționat.