Nuga sănătoasă pentru un Crăciun fără zahăr
Dacă nu poți petrece Crăciunul fără nuga, profită de ocazie pentru a face acest nuga sănătos pe care ni-l aduc frații Torres și nu numără calorii.
Nuga, acel dulce tipic de Crăciun, care, deși ne putem permite pentru că este o dată pe an, nu ar trebui să trecem peste bord cu consumul său, deoarece trebuie să știm că o porție de nuga de aproximativ 33g presupune aproximativ 160 Kcal. Așadar, bucurați-vă de o porțiune din nuga clasică, dar dacă doriți să vă bucurați de un Crăciun dulce și sănătos fără regrete și fără a merge peste bord cu zahărul, aruncați o privire la următoarea rețetă de nuga sănătoasă.
Cu această rețetă pentru nuga sănătos, frații Torres și DKV, vrem, pe lângă îndulcirea Crăciunului, să-l facem mai sănătos, mai sănătos și mai magic cu un delicios sănătos fulgi de ovăz, banane și ciocolată!
Ingrediente pentru un nuga sănătos
- 4 banane coapte
- 120 de grame de ovăz
- 10 grame de scorțișoară măcinată
- O linguriță de miere
- 30 de grame de migdale Marcona
- Ciocolată neagră, minimum 70%