M; toata coarda; n post pentru a-ți spori fertilitatea
Actualizat 22 septembrie 2020, 10:03
Grăsimea corporală acumulează toxine care afectează fertilitatea. Postul acordeon este conceput pentru a le elimina fără a perturba ciclul menstrual.
Există oarecare alarmă în lumea ginecologiei, deoarece multe femei, în special supraponderale, suferă diete restrictive pentru a vă îmbunătăți fertilitatea. Uneori anxietatea poate duce la regimuri agresive fără a avea suficiente informații.
Nu vreau să promit miracole aici sau să forțez pe nimeni să postească, dar explică această practică simplă și fiziologică care trebuie să fie bine înțeles, astfel încât femeia și chiar partenerul ei să o poată realiza în siguranță și plăcut.
Nu aveți încredere în barză! Cele 10 alimente ale dietei de fertilitate
La sfârșitul anilor 90, oamenii au început să se gândească la modul în care prezența intrauterină a poluanți liposolubili cum ar fi dioxinele, furanii, PCB-urile sau grăsimile trans.
Aceste substanțe, care se acumulează în țesutul nostru adipos de-a lungul anilor, sunt imită estrogenii (Sunt numiți „perturbatori endocrini”) și pot fi în spatele malformațiilor sau chiar avorturilor.
De ce ar trebui să mănânci bio dacă sunteți în căutarea unui copil
Cum sunt legate exercițiul fizic, postul și fertilitatea
Mobilizarea lipidelor permite eliminați toxinele liposolubile depozitați și înlocuiți grăsimile cu alte substanțe toxice.
Postul și exercițiile fizice promovează reînnoirea. La post acizii grași sunt eliberați în sânge și, prin urmare, substanțele chimice solubile în grăsimi, pe care ficatul și rinichii le ajută să le elimine. Transpirație din exerciții iar excreția intestinală completează această eliminare.
semi-posturi periodice Acestea fac parte din programul de preconcepție dezvoltat de obstetricianul francez Michel Odent și se bazează pe efectuarea de serii de semi-posturi de 2 sau 3 zile în momente specifice ale ciclului menstrual.
Maca, superalimentul cu proprietăți revigorante și afrodisiace
Cheia este în mobilizează acizii grași și redobândi imediat greutatea inițială între sesiuni (de unde și „acordeonul”).