Nu totul este carne pe dieta keto 27 de rețete vegetariene care au un loc în această dietă

Tigaie de dovlecei cu brânză și șuncă, un pariu pe „mai puțin este mai mult” în bucătărie

Cu ceai matcha, caramel sau fructe: prăjituri de ciocolată pentru a-i face pe iubiții dulci să se îndrăgostească

Stați departe de clișee, aceste preparate din pește au cel mai bun gust cu un pahar de vin roșu

Rețete cu foietaj sărat: 5 propuneri surprinzătoare

Piure de dovlecei cu brânzeturi, un mod special de a îmbogăți acest fel de mâncare

Arta de a gusta, împerechea și conserva o bună Ribera del Duero: un ghid practic

Împărtășește Nu totul este carne pe dieta keto: 27 de rețete vegetariene care au un loc în această dietă să slăbească

Dieta ceto sau ketogenică se bazează, în esență, pe limitarea aportului de carbohidrați cât mai mult posibil pentru a crește grăsimile și proteinele. Pare evident să ne gândim că cele mai accesibile alimente pentru a evita întreruperea cetozei sunt cele de origine animală, dar există și opțiuni vegetariene dincolo de carne și pește.

Nu toate legumele și fructele sunt interzise în dieta keto, dar trebuie să fii foarte atent controlul cantităților din fiecare porție în funcție de dieta noastră globală și de nevoile noastre specifice. Ca întotdeauna, vă recomandăm să consultați un nutriționist profesionist pentru a primi cele mai bune sfaturi personalizate.

---