Nu suntem un cuptor; Nu mă voi îngrasa din nou
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Da, diferențele sunt subtile, practic neglijabile, dar oamenii nu sunt cuptoare.
Studiu realizat de Alford și colab. în 1990 (vezi), durata a 10 săptămâni, în care participanții sunt supuși a trei diete izocalorice, dar cu cantități zilnice diferite de carbohidrați: 75, 135 și 225 g.
Deși dietele au fost izocalorice, rezultatele nu au fost aceleași. Grupul cu cel mai puțin carbohidrați a fost cel care a slăbit cel mai mult și cel care și-a redus cel mai mult grăsimea corporală.
| Carbohidrati dietetici (g/zi) | Schimbarea grăsimii corporale (%) | Schimbarea în greutate (kg) |
| 75 | -4.5 | -6.4 |
| 135 | -4.1 | -5.6 |
| 225 | -2.8 | -4.8 |