Nu sunt diete, sunt obiceiuri - Carte de Cristina Soria rese; a, rezumat și opinii

Titlu alternativ: Lucrează în interiorul tău pentru a menține un stil de viață sănătos

carte

Editorial: Espasa

Anul publicării: 2018

Rezumatul și sinopsisul Nu dietele, sunt obiceiurile Cristinei Soria

Învață să mănânci și să câștigi sănătate.

Urmarea unei diete bune și menținerea greutății ideale sunt teme eterne. Cine nu și-a propus vreodată, mai ales când ajunge vara, să dobândească obiceiurile necesare pentru a atinge un stil de viață sănătos?

În Nu diete, sunt obiceiuri, Cristina Soria ne propune să învățăm să lucrăm la acele aspecte interne care ne vor permite să creăm și să menținem tipare sănătoase și să avem instrumentele esențiale pentru a ne organiza bine ziua, a elimina gândurile de „sabotor”, a mânca cu conștientizare, bucurați-vă de mâncare și, în sfârșit, cunoașteți-vă mai bine.