Nu spuneți nu cartofilor prăjiți în dieta dvs. Nootric
Postat de Echipa nootric
Vă spunem câteva secrete pentru a evita eliminarea cartofilor prăjiți din dietă sau înlocuirea lor cu alte alimente
Cu siguranță, dacă luați în considerare o dietă sănătoasă și echilibrată, unul dintre lucrurile pe care credeți că le eliminați sunt cartofii prăjiți, dar dacă sunteți și unul dintre cei care urmează o dietă paleolitică, este posibil să aveți îndoieli cu privire la faptul dacă puteți sau nu consumă cartofi. Vă spunem câteva secrete:
- Este adevărat că cartoful are un conținut ridicat de carbohidrați și că, dacă sunt și prăjiți, trebuie să adăugați caloriile din ulei, în care este prăjit. Prin urmare, asigurați-vă că uleiul uzat este de înaltă calitate, precum măslinul sau nuca de cocos. Dacă, pe de altă parte, sunteți unul dintre cei care preferă să nu folosiți ulei, le puteți pune la cuptor, acestea vă vor oferi mai puține calorii, deoarece nu au ulei și vor fi la fel de gustoase.