Nu mai fi obezi psihic dacă mănânci atent

Marți, 11 noiembrie 2014

obezi

Javier Aragón/De la personalul UNO
jaragon @ uno.com.ar

Dieta și exercițiile fizice

Stilul de viață și tratamentele


Cei care au un nivel ridicat de colesterol ar trebui să schimbe stilul de viață. Este important ca acestea să încorporeze obiceiuri sănătoase, cum ar fi mersul pe jos 30 de minute de cel puțin cinci ori pe săptămână și consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și bogat în fibre.
În plus, este important să renunțați la fumat, deoarece efectul nicotinei asupra vaselor de sânge, adăugat colesterolului ridicat, crește riscul de tromboză a arterelor coronare și cerebrale.
Punctul de plecare pentru a începe această nouă viață se face cu o dietă bună și o dietă sănătoasă.

Sănătos și mai ieftin